63 歲老人容易受傷且恢復緩慢，可能與年齡增長、營養狀況、基礎疾病、藥物影響、運動習慣等有關。 1. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，包括皮膚變薄、彈性降低，骨骼中鈣質流失，肌肉力量減弱，這使得身體的自我修復能力和抵抗外力的能力都有所下降。 2. 營養狀況：如果日常飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素 C、維生素 D 以及礦物質等營養元素，會影響傷口愈合和身體恢復。 3. 基礎疾病：慢性胃炎和慢性膽囊炎可能影響營養吸收，導致身體虛弱。此外，患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病也會影響血液循環和代謝，延緩傷口愈合。 4. 藥物影響：長期服用某些藥物，如糖皮質激素、免疫抑制劑等，可能抑制免疫系統和組織修復功能。 5. 運動習慣：缺乏運動或運動方式不當，會導致身體協調性和靈活性下降，增加受傷風險，且不利于受傷后的恢復。 總之，老人容易受傷且恢復慢是多種因素綜合作用的結果。建議及時就醫，進行全面的身體檢查，包括血常規、肝腎功能、血糖等，以明確具體原因，并采取相應的治療和調理措施。同時，要保持均衡的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。

您好您說的隨便碰一下就傷是什么樣的傷啊骨折嗎還是淤血啊骨折的話考慮骨質疏松建議補鈣如果淤血的話考慮是凝血機制的問題建議檢查血常規