舌頭兩側有些白可能由多種原因引起，如口腔衛生不佳、真菌感染、地圖舌、口腔扁平苔蘚、消化不良等。 1.口腔衛生不佳：食物殘渣和細菌堆積在舌面，未及時清潔，可導致舌苔發白。建議每天早晚刷牙，使用舌苔刷清潔舌頭。 2.真菌感染：白色念珠菌感染可能引起，常見于免疫力低下人群。可使用制霉菌素片、氟康唑膠囊等藥物治療。 3.地圖舌：病因不明，可能與遺傳、免疫、精神等因素有關。一般無需特殊治療，注意均衡飲食。 4.口腔扁平苔蘚：是一種慢性炎癥性疾病。可外用他克莫司軟膏，口服雷公藤多苷片等。 5.消化不良：胃腸功能紊亂，食物消化不充分。需調整飲食結構，適當運動，必要時服用健胃消食片。 舌頭兩側發白的原因較多，如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院口腔科就診，明確診斷后進行針對性治療。

有一點上火的癥狀，可以試試三黃片，等飲食清淡

根據你上傳的圖片來看，并沒有發現什麼異常情況。舌頭兩側有些白那是正常的舌抬。維持好一個口腔重要的是保持早，晚兩次刷牙。不吃辛辣食品。