剖腹產半年后出現脊椎及后背疼痛，可能是由于腰肌勞損、脊椎小關節紊亂、筋膜炎、骨質疏松、產后風濕等原因引起。 1.腰肌勞損：產后長期抱孩子、勞累等，易導致腰部肌肉損傷，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.脊椎小關節紊亂：姿勢不當或外傷可能引發，常表現為局部疼痛和活動受限。可采用手法復位、物理治療。 3.筋膜炎：著涼、長期勞損等可誘發，疼痛范圍較廣泛。治療包括藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，以及理療。 4.骨質疏松：產后鈣質流失，可能引起骨質疏松，導致疼痛。需補充鈣劑和維生素 D，并適當運動、曬太陽。 5.產后風濕：多因產后受風寒濕邪侵襲，常有肌肉關節疼痛。可應用中藥調理，注意保暖。 出現這種疼痛，應注意休息，避免勞累和著涼。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院進一步檢查和治療。

腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。婦女由于有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病癥。經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產后的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。實際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續的時間也長短不一。所以有必要進行一些治療，而更重要的是本人的自我康復保健。腰痛似非大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反復發作，難以徹底治愈。一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產生腰痛；生育過多、人流過頻、性生活過度或外感濕邪等也可產生腰痛。1、生活起居：避寒濕、宜保暖婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。經常活動腰部，可使腰肌舒展，促進局部肌肉的血液循環。所以對于久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。注意性生活衛生腰痛明顯加重期間，應避免性生活，在緩解期，也要適當調整性生活頻度。注意經期衛生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。做好計劃生育，避免過多的人流，選擇合適的避孕方法。對于放環后引起的腰痛，月經異常，可改用其他的節育措施，以減輕病情發展。不宜束腰過緊腰痛患者，切忌束腰，因為束腰可引起局部血液循環障礙，加重病情。有些婦女產后為保持苗條身材而采用束腰的方法，是不妥當的，正確的做法是做好產后的保健鍛煉，才能真正達到鍵美的目的。2、飲食調攝：腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。3、康復療法：按摩、（1）掌壓腰骶部：俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10~15次。（2）揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善腰痛的作用。（3）揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鐘。（4）推下肢：旁人幫助，俯臥位，固定胯部，以掌根從骶部開始，經臀部沿大腿外側、小腿外側，至另一側肢體。4、健身操：（1）腿操：仰臥，雙手抱住一側腿膝部，盡量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續做5~10次，再做另一下肢；然后雙手同時抱緊雙膝，同時做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。（2）起坐操：仰臥，收腹坐盧。注意不能用上肢幫助，下肢保持伸直，次數不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。（3）滾腰操：仰臥，保持屈曲雙腿的姿勢，把身體蜷曲成團狀，前后滾動10~20次。仰臥位，以熱濕毛巾，不流水為度，于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，濕熱約10分鐘，然后再分別在腰兩側各約10分鐘。最后，仰臥同法腹部。尤適用于經期腰痛。注意溫度以不燙傷為難。5、食療：（1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用于寒濕腰痛。（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虛勞腰痛。（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。

你好，這位朋友，可以確切的說，你的癥狀是典型的產后風濕，是因為以前在你生過小孩子或流產后在做月子期間沒有注意保養好，吹過風，下過水，吹過空調，洗過頭，出過汗，穿過拖鞋，外出走了路，生過氣等都可以導致產后風濕的癥狀，產后風濕始發病的主要癥狀就是發病部位會出現酸疼，麻木，怕冷，好沉好累，沒有精神，臉色發黃，記憶力明顯下降等，這種病是完全可以用中藥治療好，而且斷根的，一定得先服中藥把體內的風，濕，寒氣排出體外然后，你所說的這些癥狀就自然而愈了，恢復以前的體質.這種病應及時治療，不然會隨著年齡的增大，體質的減弱，病情會隨之加重一年不如一年.平時多注意少下冷水，少吹風，少吃辛辣生冷的食物，少做體力活，多注意休息，如果還有什么想咨詢的話可以和我聯系，我會告訴你一些注意事項和治療方法，并祝早日康復！！！

有可能是骨質增生等原因引起的，最好上外科檢查一下。

腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。婦女由于有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病癥。經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期