天天睡覺做夢到早上且晨起感覺累，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、神經衰弱、氣血不足、某些疾病等因素引起。 1.精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等壓力大，容易導致大腦神經持續興奮，影響睡眠質量。 2.不良睡眠習慣：如睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，造成多夢易醒。 3.神經衰弱：長期緊張和高壓力狀態下，神經系統功能失調，出現多夢、睡眠淺等癥狀。 4.氣血不足：身體氣血虧虛，無法濡養心神，導致睡眠不佳。 5.某些疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M、抑郁癥等，也可能影響睡眠。 出現這種情況，建議先調整生活習慣，如規律作息、適當運動、放松心情等。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確病因后在醫生指導下治療?？墒褂玫乃幬镉邪采裱a腦液、谷維素片、養血安神片等，但需遵醫囑服用。

你好，多夢是大腦細胞沒有得到充分休息的原因，如環境的改變、工作上、學習緊張等，建議用一些促睡眠的藥物，比如安神寶、朱砂安神等，堅持治療2周以上

中醫認為，多夢主要是由機體的內在變化引起的。如：正氣不足，陽不守陰，神失其守，發為多夢；情志失調，傷及臟腑，神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，心神失養，神魂浮游，發為多夢；勞欲過度，心腎不交，心神不寧，發生多夢；飲食失節，土虛木郁，神魂不寧，發為多夢等等。若是不影響睡眠質量，一般不需要治療。若是影響睡眠治療造成對工作或生活產生影響，建議及時到正規專業的醫院明確診斷后，在醫生的指導下采用合適的治療方案。

您好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.