工作量不大但感到累、無力、想睡覺，可能是睡眠質量差、營養不良、缺乏運動、心理壓力、疾病因素等導致。 1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等都可能影響睡眠質量，使得身體和大腦無法得到充分休息，從而出現疲勞、無力、嗜睡的情況。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，會影響身體的正常代謝和功能，導致體力下降。 3.缺乏運動：長期久坐、運動量過少，會使身體機能下降，血液循環不暢，容易感到疲倦。 4.心理壓力：工作或生活中的煩惱、焦慮、緊張等情緒，會消耗大量的心理能量，引發身體的疲勞反應。 5.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，也可能導致這些癥狀。 總之，如果這種情況持續時間較長或伴有其他不適，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，合理飲食、適量運動、保證充足睡眠、調節心理狀態。

你好朋友！日常生活中，不合理的飲食會引起乙肝患者感到疲倦，乏力，精神不佳，所以，乙肝患者要注意飲食，保肝護肝。過度的勞累，經常熬夜，大量的運動也是引起患者疲倦的原因。乙肝患者伴有疲倦最重要的一個原因就是病毒引起的，病毒在患者體內復制活躍，擴散大，使肝細胞大量壞死，肝臟受損嚴重，肝功能衰竭，使患者感到乏力，疲倦，精神不佳，面目蒼白，食欲減退等，有些患者還會出現肝區疼痛的癥狀。