備孕三個月未成功且月經異常、惡心，可能與內分泌失調、精神壓力、排卵障礙、輸卵管問題、子宮環境變化等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等，會影響月經周期和排卵，導致受孕困難。可通過性激素六項檢查明確，治療上可能使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響下丘腦-垂體-性腺軸的功能，干擾排卵和月經。需調整心態，適當運動、放松。 3.排卵障礙：比如多囊卵巢綜合征等，使卵子不能正常排出。可通過 B 超監測排卵，治療可能用克羅米芬、來曲唑等促排卵藥物。 4.輸卵管問題：輸卵管堵塞、粘連會阻礙精子與卵子結合。需輸卵管造影檢查，治療可能采取輸卵管疏通術。 5.子宮環境變化：子宮內膜過薄或過厚、子宮息肉等，不利于受精卵著床。可經 B 超檢查，必要時進行宮腔鏡手術。 備孕不成功且出現月經和身體的異常，不必過于焦慮。建議保持良好的生活習慣，及時就醫，明確原因后采取針對性治療，以提高受孕幾率。

你好”你描述的情況考慮和精神緊張有關，先不要擔心，準備懷孕一年內大部分都是可以懷孕的。

在來月經的第8--13天開始用排卵試紙檢測排卵，看是否有正常的排卵，然后再同房，同房結束以后墊高臀部，避免精液外流。可以提高受孕的幾率。過度的著急緊張也是不利于懷孕的因素。

你先不要著急，首先建議男女雙方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房試試,男上女下姿勢，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出陰莖，女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率.性生活過于頻繁也可能影響受孕的。