大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發病數月至1～2年后自行緩解，故一般無需治療。平時可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

乳腺增生腫塊的消除需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、調節情緒、藥物治療、物理治療、定期復查等。 1.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果。 2.調節情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，能起到活血化瘀、軟堅散結的作用，但需遵醫囑用藥。 4.物理治療：如熱敷、按摩等，有助于促進血液循環，緩解癥狀。 5.定期復查：每 3-6 個月進行一次乳腺超聲檢查，觀察腫塊變化，以便及時調整治療方案。 總之，乳腺增生腫塊的消除需要患者自身的積極配合和長期堅持。如果腫塊增大、疼痛加重或出現其他異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

乳腺增生的癥狀表現一般乳房疼痛、乳房腫塊等，也有少患者會表現乳頭溢液的情況，乳腺增生有癌變的可能，需及時治療的。保持好心情也很重要，別吃刺激性食物和油膩的食物，多吃蔬菜水果，采用乳腺安康就好了，如有疑問可在線咨詢我。

在醫生的指導下治療：西藥有5%碘化鉀，疼痛嚴重者可試用甲基睪丸素或他莫昔芬，在月經前一周內開始口服，以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。也可在中醫辨證指導下選用中成藥或方劑治療。在醫生的指導下治療：西藥有5%碘化鉀，疼痛嚴重者可試用甲基睪丸素或他莫昔芬，在月經前一周內開始口服，以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。也可在中醫辨證指導下選用中成藥或方劑治療。

你好，乳房有較硬的塊這種情況多見于乳腺囊腫、乳腺增生引起，可以到正規醫院婦科就診檢查一下，明確診斷再治療