想縮陰但不敢用藥和手術(shù),求最佳辦法
我最近才知道什么叫陰吹,我想縮陰又不敢亂用藥請您告訴我最好的辦法。我看到網(wǎng)站說,做手術(shù)也會有副作用,我不敢。。。
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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縮陰是很多女性關(guān)注的問題,可通過運動鍛煉、生活習慣調(diào)整、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、飲食改善等方法來改善。 1.運動鍛煉:進行凱格爾運動,能增強盆底肌肉力量。具體方法是收縮和放松肛門及陰道周圍的肌肉,每次持續(xù) 3 秒以上,重復(fù) 10 - 15 次為一組,每天做 3 組以上。 2.生活習慣調(diào)整:避免長期站立或下蹲,避免提重物,預(yù)防腹壓增加影響盆底。 3.物理治療:比如盆底肌電刺激治療,刺激肌肉收縮,增強盆底肌肉功能。 4.中醫(yī)調(diào)理:通過針灸相關(guān)穴位,如氣海、關(guān)元等,來促進氣血運行,增強盆底組織的活力。 5.飲食改善:多吃富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、魚皮等,有助于維持組織彈性。 縮陰需要長期堅持,多種方法綜合運用效果可能更好。同時,要保持良好的心態(tài),不要過于焦慮。如果問題較為嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-02-07 17:31
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好對于引產(chǎn)松弛目前是沒有特效的藥物的,而且運動縮陰效果也不理想,你的情況可以考慮做陰道緊縮術(shù)改善啊
2016-03-03 11:34
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,根據(jù)你的情況,你年紀尚輕,做縮陰手術(shù)的話,會有副作用,對以后的生育都有影響。建議你先用縮陰藥物,這個到醫(yī)院婦科找專家開。另外一個就是要堅持做縮陰運動,一天最好半小時,兩腿站直,兩腳稍微分開,挺胸收腹,收縮臀部和大腿內(nèi)側(cè)的肌肉,規(guī)律性做,不可忽快忽慢。
2016-03-03 10:57
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以首先通過自我鍛煉PC肌的方式來促進性交過程中的陰道緊縮為好,如果效果不好的話,再考慮做縮陰手術(shù)也不晚的,PC肌是由小腹的恥骨部位向后到達肛門上方的尾骨,所以稱為恥尾肌.它能托起盆腔內(nèi)臟,保持陰部的軟組織張力.PC肌的強度和彈性對保證女性分娩時順產(chǎn),性交時增強性反應(yīng)和泌尿系統(tǒng)功能至關(guān)重要.排尿鍛煉法.患者坐在便盆上,兩腿分開排尿.中途有意識地收縮陰部肌肉,使尿流中斷.此時感到在收縮的肌肉就是PC肌.注意,不可以用并攏雙腿或兩腿交壓的方式來中止尿流.如此反復(fù)排尿,止尿,排尿,止尿,就像反復(fù)開關(guān)水龍頭一樣.有的人開始時止不住尿流,多做幾次也能掌握.
2016-03-03 01:13
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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現(xiàn)在的婦科醫(yī)院這么多,到那里去咨詢一下我想比較實際一些,最好多看兩家!
2016-03-02 19:24
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