身體虛弱睡不好怕冷，中醫調理去哪好
2025-02-09 15:41
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您好，我身體一直比較虛弱，總是睡不好覺而且特別怕冷，前段時間也看過中醫，說是腎虛，宮寒，好像還有點虧血，后來因為有事中斷了治療。近來感覺癥狀尤其明顯，總是休息不好，我想好好看看中醫調理一下，不知道您有沒有什么建議？我家在北京，所以想問一下您覺得北京哪里中醫看這方面好一些？
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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身體虛弱、睡眠不佳、怕冷，中醫認為可能是腎虛、宮寒、虧血所致。調理方法包括飲食調理、中藥調理、運動調理、穴位按摩和生活習慣調整等。 1. 飲食調理：多吃溫熱、補氣血的食物，如紅棗、桂圓、羊肉等。避免食用生冷、寒涼食物。 2. 中藥調理：可選用金匱腎氣丸、八珍益母丸、艾附暖宮丸等，但需在醫生指導下服用。 3. 運動調理：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質。 4. 穴位按摩：按摩關元、氣海、涌泉等穴位，促進血液循環。 5. 生活習慣調整：保持規律作息，避免熬夜，注意保暖，尤其是腹部和腳部。 中醫調理需要綜合多種方法，且要堅持一段時間才能見到效果。建議到正規的中醫醫院就診，由專業的中醫師進行診斷和治療。
2025-02-09 20:12
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好,建議可以先用艾附暖宮丸,服用一段時間.
2016-03-02 15:47
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