騎自行車(chē)遠(yuǎn)行后背岔氣疼痛反復(fù)怎么辦?
前幾天和朋友騎自行車(chē)遠(yuǎn)行,不知是不是太久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的原因,回來(lái)后我的后背突然岔氣,覺(jué)得疼痛,擦了藥油也沒(méi)有緩解,去醫(yī)院針灸,好了之后很快又復(fù)發(fā)了,晚上疼得都睡不著,請(qǐng)問(wèn)該怎么辦?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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后背岔氣疼痛反復(fù),可能與肌肉拉傷、姿勢(shì)不當(dāng)、缺乏熱身、過(guò)度疲勞、呼吸方式不正確等有關(guān)。 1.肌肉拉傷:長(zhǎng)時(shí)間騎行導(dǎo)致后背肌肉過(guò)度拉伸或損傷,可引起疼痛。治療上需休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),局部熱敷,也可外用云南白藥膏等。 2.姿勢(shì)不當(dāng):騎行時(shí)姿勢(shì)不正確,使后背肌肉受力不均,引發(fā)疼痛。要注意調(diào)整姿勢(shì),適當(dāng)按摩放松肌肉,疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬緩釋膠囊緩解。 3.缺乏熱身:運(yùn)動(dòng)前未充分熱身,肌肉突然承受較大負(fù)荷。以后運(yùn)動(dòng)前要做好熱身,如伸展運(yùn)動(dòng)。疼痛時(shí)可貼敷傷濕止痛膏。 4.過(guò)度疲勞:身體過(guò)度勞累,肌肉恢復(fù)能力下降。保證充足休息,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、蔬菜。 5.呼吸方式不正確:錯(cuò)誤的呼吸方式影響肌肉協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)正確的腹式呼吸,疼痛時(shí)可嘗試深呼吸。 后背岔氣疼痛反復(fù)需要綜合調(diào)理,注意休息和正確的運(yùn)動(dòng)方式。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-10 01:35
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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象您這種情況,可以去中醫(yī)院就診檢查,做進(jìn)一步的外科檢查。在做針灸以及推拿治療
2016-03-03 08:12
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回答3
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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病情分析:你好,后背突然岔氣這種情況可以使用雙氯滅痛治療
2016-03-03 00:47
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好:岔氣發(fā)病原因多以舉重,推車(chē),跳躍,攀高,挑抬或搬運(yùn)重物時(shí),用力過(guò)度或不當(dāng)或突然進(jìn)氣受傷,使氣聚結(jié)于胸內(nèi),不得消散,而出現(xiàn)疼痛,脹滿,嚴(yán)重時(shí)可使氣血同時(shí)受傷或絡(luò)脈破裂而咯血,或血留脅下,或積于胸內(nèi),若日久失治或治療不當(dāng),常可造成癆怯之癥.
2016-03-02 20:47
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析:你好,這種情況可以服用木香順氣丸,祝你好運(yùn)再見(jiàn)
2016-03-02 18:52
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