產后沒奶水的原因較多，常見的有情緒因素、營養問題、乳腺不通、哺乳方法不當、個體差異等。 1.情緒因素：產后產婦情緒不穩定，如焦慮、緊張、抑郁等，可能影響泌乳素的分泌，導致奶水不足。家人應多關心產婦，營造輕松的氛圍。 2.營養問題：飲食不均衡，缺乏蛋白質、水分等營養物質，也會影響乳汁分泌。建議產婦多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等，同時保證充足的水分攝入。 3.乳腺不通：乳腺管堵塞會使乳汁排出不暢。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺。 4.哺乳方法不當：未按需哺乳，或哺乳姿勢不正確，也可能導致奶水不足。應讓嬰兒正確含接乳頭，增加吸吮次數。 5.個體差異：部分產婦由于自身激素水平或身體原因，乳汁分泌較少。可在醫生指導下使用一些促進泌乳的藥物，如催乳顆粒、生乳靈等。 總之，產婦產后沒奶水需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果經過努力仍無改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行處理。

解決的方法大約有以下幾種：1.母乳喂養需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳喂養成功的信心和母乳喂養的熱情，使母親感到能用自己的乳汁喂養孩子是最偉大的工作，應感到自豪和快樂。少數母親感到喂奶太麻煩，太累，心里不情愿則乳汁會減少。同時要消除母親焦慮的情緒，多休息，生活有規律，保持愉快心情。2.增加哺乳次數，這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10-12次，并適當延長每側乳房的吸吮時間，如能保證晚間喂哺則更理想。因為嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。3.增加媽媽的營養，這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。應多吃富含蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等。4.如確實母乳量少可用些中藥催奶，如王不留行，通草，川芎，當歸，黃芪等。

1.母乳喂養需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳喂養成功的信心和母乳喂養的熱情，使母親感到能用自己的乳汁喂養孩子是最偉大的工作，應感到自豪和快樂。少數母親感到喂奶太麻煩，太累，心里不情愿則乳汁會減少。同時要消除母親焦慮的情緒，多休息，生活有規律，保持愉快心情。2.增加哺乳次數，這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10-12次，并適當延長每側乳房的吸吮時間，如能保證晚間喂哺則更理想。因為嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。3.增加媽媽的營養，這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。應多吃富含蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等。4.如確實母乳量少可用些中藥催奶，如王不留行，通草，川芎，當歸，黃芪等。