足后跟上部腳踝下部疼痛一月余，可能是肌肉拉傷、跟腱炎、關節炎、骨刺、神經損傷等原因引起。 1.肌肉拉傷：運動或不當姿勢導致該部位肌肉過度拉伸或撕裂，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主。 2.跟腱炎：長期運動或過度使用跟腱，使其發炎。需減少活動，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，必要時進行物理治療。 3.關節炎：關節退變、炎癥等可引發。可服用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，配合針灸等理療。 4.骨刺：局部骨質增生刺激周圍組織。輕者可保守治療，嚴重者可能需手術。 5.神經損傷：外傷或慢性壓迫導致神經受損。要解除壓迫，營養神經，如使用甲鈷胺。 出現這種疼痛應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時要注意休息，避免過度活動加重病情。

建議去拍一張片子，如果拍片有增生,那么就是因為增生引起的疼痛,越來越痛,有可能骨刺增大吧。希望我的建議對您有所幫助，祝您早日康復！

病情分析：你好,這種情況可以服用壯骨關節丸進行治療的.再配合針灸和推拿等方法.效果也是很好的.平時要注意運動和保暖.

根據您描述的情況分析您是由于外傷導致腳踝部的肌肉韌帶拉傷引起的水腫疼痛等情況。1、熱敷，多做按摩，促進血液循環。2、外用活血止痛膏藥等

根據您描述的情況分析您是由于外傷導致腳踝部的肌肉韌帶拉傷引起的水腫疼痛等情況。如果沒有骨折，建議您用下列方法治療。1、熱敷，多做按摩，促進血液循環。2、外用活血止痛膏藥等