長期早晨大便 2 次不成形且診斷為脾虛胃寒，可能與飲食不當、生活習慣不佳、情志失調、體質因素、疾病影響等有關。 1. 飲食不當：過多食用生冷、油膩食物，會加重脾胃負擔，導致脾虛胃寒。應避免此類食物，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥等。 2. 生活習慣不佳：長期熬夜、缺乏運動，使身體機能下降，影響脾胃功能。要保持規律作息，適當增加運動，如慢跑、瑜伽。 3. 情志失調：壓力大、焦慮等不良情緒，會影響脾胃的正常運化。需注意調節情緒，通過聽音樂、旅游等方式放松。 4. 體質因素：先天脾胃虛弱，易出現脾虛胃寒的情況。可通過中醫調理，如艾灸、按摩足三里等穴位。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性胃炎，可能導致脾虛胃寒。需積極治療原發病。 總之，調理脾虛胃寒需要綜合多方面因素，養成良好的生活和飲食習慣，保持心情舒暢，必要時尋求中醫治療。

腸功能紊亂吧多吃點纖維素多的食物大便不成形主要的原因是纖維素攝入不夠請平時多吃蔬菜吃含纖維素多的食物建議您詳細說一下你的情況我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

腸功能紊亂吧多吃點纖維素多的食物大便不成形，主要的原因是纖維素攝入不夠，請平時多吃蔬菜吃含纖維素多的食物，建議您詳細說一下你的情況我了解您的詳細情況之后，在給于您更好的指導。

慢性腹瀉的病期在2個月以上病因比急性的更復雜因此診斷和治療有時很困難.1.腸道感染性疾病①慢性阿米巴痢疾；②慢性細菌性疾不③腸結核；④梨形鞭毛蟲病血吸蟲不⑤腸道念珠菌病.2.腸道非感染性炎癥①炎癥性腸波克隆病和潰瘍性結腸炎）；②放射性腸炎；③缺血性結腸炎；④憩室炎；⑤尿毒癥性腸炎.3.腫瘤①大腸癌；②結腸腺瘤波息肉）；③小腸惡性淋巴瘤；④胺前體攝取脫羧細胞瘤；胃泌素瘤類癌腸血管活性腸肽瘤等.4.小腸吸收不良(1)原發性小腸吸收不良.(2)繼發性小腸吸收不良.1)消化不良：①胰消化酶缺乏如慢性胰腺炎胰腺癌胰瘺等；②雙糖酶缺乏如乳糖不耐受癥等；③膽汁排出受阻和結合膽鹽不足如肝外膽道梗阻肝內膽汁瘀積小腸細菌過長（盲袢綜合征）等.2)小腸吸收面減少：①小腸切除過多（短腸綜合征）；②近段小腸-結腸吻合或瘺道等.

您好,脾氣虛多因飲食不規律,勞累過度所造成.建議您采用中醫的治療方式來健脾,多休息與適度運動相結合,多喝水,多吃水果蔬菜,養成良好的飲食生活習慣。可以服用健脾丸治療平時注意多吃小米飯等健脾食品.祝你健康