健身后出現食欲增加、頻繁饑餓以及長痘的情況，可能與新陳代謝加快、激素變化、運動強度、飲食結構、皮膚清潔等因素有關。 1.新陳代謝加快：健身使身體的能量消耗增加，新陳代謝速度提升，導致對食物的需求增多。 2.激素變化：健身可能影響體內激素水平，如生長激素、胰島素等，從而影響食欲和皮膚狀態。 3.運動強度：高強度的運動容易讓人產生饑餓感。如果運動過度，身體會發出需要補充能量的信號。 4.飲食結構：健身期間如果蛋白質、碳水化合物等攝入不足，也會導致頻繁饑餓。 5.皮膚清潔：健身后出汗，如果不及時清潔皮膚，容易堵塞毛孔，引發痘痘。 總之，健身后出現這些情況較為常見。如果不適感加重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

你提供的信息比較少而且只是一天之內比較能吃一般多食的表現見于糖尿病和甲亢等常見疾病但是需要一些其他的癥狀和檢查支持診斷根據您的年齡和情況覺得應該是正常現象你可以觀察看下如果還是繼續這么能吃而體重卻出現下降的情況那就需要注意了如果沒有其他不正常的表現則不需要這么緊張

你好，你已經21歲了，再長的可能不是很大了。你突然飯量增加一般沒什么事情，但是也要考慮別的疾病。比如甲亢，這個病就是以突然能吃為表現癥狀的你先不要擔心，可以先觀察一段時間看看，飯量有沒減下來，如果沒有。建議去醫院做個檢查吧，內科