手腳抽筋麻木、腰疼可能由多種原因引起，如缺鈣、腰椎間盤突出、周圍神經病變、血管問題、關節炎等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮和神經傳導中起重要作用，缺鈣會導致肌肉興奮性增加，引起抽筋麻木。可通過血鈣檢測來明確。治療上可補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腰疼、下肢麻木和疼痛。需進行腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）檢查。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊），嚴重時可能需要手術。 3.周圍神經病變：如糖尿病引起的周圍神經損傷。可進行神經電生理檢查。治療以控制原發病、營養神經為主，藥物有維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 4.血管問題：下肢血管狹窄或堵塞，影響血液循環，導致麻木和疼痛。可行血管超聲檢查。治療包括改善循環，如使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 5.關節炎：如腰椎關節炎、類風濕關節炎等。通過血液檢查（如類風濕因子、血沉等）、影像學檢查診斷。治療有藥物（如雙氯芬酸鈉緩釋片、來氟米特片）、理療等。 出現手腳抽筋麻木、腰疼的癥狀，應及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

手腳發麻乃是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號

根據你的描述來看，你的情況可能是肌肉的痙攣導致的。建議你平時最好適度的休息，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療。

您好，這個有可能是缺鈣，腰椎病導致的。你可以去骨科看看的如果是缺鈣的話，是可以吃一些鈣片來補鈣的。如果是腰椎的問題的話，是需要定期按摩理療來緩解的。