前列腺炎易復發，預防需從多方面入手，如良好生活習慣、適度運動、合理飲食、規律性生活、避免不良刺激等。 1.良好生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，戒煙戒酒。久坐后適當活動，減少對前列腺的壓迫。 2.適度運動：提肛運動、慢跑、游泳等，能增強體質，促進前列腺血液循環。 3.合理飲食：多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物，避免飲酒和咖啡。 4.規律性生活：避免過度性生活或長期禁欲，保持適度規律。 5.避免不良刺激：減少騎自行車時間，注意保暖，避免長時間憋尿。 總之，預防前列腺炎復發需要長期堅持良好的生活和行為習慣，增強自身免疫力，如有不適，及時就醫。

不知您有沒有做過尿常規化驗及超聲檢查看一下前列腺有沒有增生首先去做一個超聲看一下是增生引起的還是由于結石同時要看一下尿常規有沒有異常如果只是單純的增生可以口服一些治療前列腺增生的藥物注意適當的性生活及各人衛生習慣.

患有前列腺炎治療過兩次想保護好前列腺必須注意以下問題：1注意自我保健加強身體鍛煉預防感冒積極治療身體其他部位的感染提高機體抗病力.2清淡飲食禁酒及辛辣刺激之物以免引起前列腺充血；節制房事禁忌性交中斷可減輕前列腺充血.3適量運動不宜長時間騎馬騎車和久坐辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒以減輕前列腺充血.4每日睡前熱水坐浴定期進行前列腺按摩可促進血液循環有利炎性分泌物排出.平時多做提肛運動對前列腺大有好處.生活護理：祝您早日康復!

你好!前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥從而引起的全身或局部癥狀你應注意以下細節：包皮過長者要及早做包皮環切手術及時清除身體其他部位的慢性感染病灶防止細菌從血液進入前列腺.養成及時排尿的習慣因為憋尿可使尿液反流進入前列腺.不久坐和長時間騎自行車以免前列腺血流不暢養成良好的生活習慣不吸煙少飲酒..性生活不要過頻少糖多果少肉多菜少鹽多醋飲食.每日睡前熱水坐浴定期進行前列腺按摩可促進血液循環有利炎性分泌物排出.提肛就是有規律地往上提收肛門然后放松一提一松就是提肛運動.有如對前列腺進行按摩可促進會陰部的靜脈血液回流使前列腺充血減輕炎癥消退.在下列時間堅持提肛療效會更佳.晚睡前或起床前躺在床上提肛56次大秀后緊接著提肛16次；干重體力活時也要注意提肛；性生活后亦應提肛16次.提肛時必須要用力提肛之后最好馬上排便.

你目前的情況主要是考慮存在前列腺炎的問題引起的如果是已經結婚的話是需要注意女性再檢查一下是否有婦科炎癥的問題的如果是使用藥物治愈的話是需要注意以后的保持才可以的主要是不要吃辛辣的食物和不要飲酒注意夫妻生活的規律和不要太頻繁注意經常的小腹部的熱敷提肛運動是比較有效的祝你早日恢復健康