腓骨長短肌腱斷裂手術(shù)后 45 天活動困難，懷疑肌腱粘連，可通過適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)松解以及心理調(diào)節(jié)等方法來改善。 1.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)性的康復(fù)訓(xùn)練，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，以增加肌腱的活動度。 2.物理治療：包括熱敷、超聲波、電療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕粘連。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可使用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊等。 4.手術(shù)松解：若粘連嚴(yán)重，影響功能，經(jīng)評估后可進(jìn)行手術(shù)松解粘連組織。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有助于康復(fù)。 總之，出現(xiàn)肌腱粘連后不必過于緊張，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，堅(jiān)持治療和康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)情況下能有效改善癥狀，恢復(fù)功能。