性格內向自卑可能由多種因素導致，如成長環境、家庭因素、心理認知、社交經驗、個人能力等。 1. 成長環境：在農村與爺爺奶奶長大，可能缺乏豐富的社交場景和多元的交流機會，限制了性格的外向發展。 2. 家庭因素：父母離婚使童年缺乏完整的家庭關愛和引導，影響自信心建立。 3. 心理認知：對自己評價偏低，過度關注自身不足，放大負面感受，從而越發內向自卑。 4. 社交經驗：與人交流機會少，不熟悉社交規則和技巧，導致在社交中感到不安和不自信。 5. 個人能力：缺乏某些必要的技能或知識，在面對工作和社交時感到力不從心，進而產生自卑情緒。 要改變這種狀況，需要逐步調整心態，增加社交實踐，提升個人能力。可以從參加小型社交活動開始，學習新知識技能，不斷肯定自己的進步。同時，若問題嚴重，可尋求專業心理咨詢幫助。

你好！一個人自卑自閉首先是他的世界觀，也就是他對自己以及外界的不正確看法造成的，久而久之就養成了自閉、內向的性格。所以你要從根本上，也就是你對事物的認識上改變，多看一些有益的書。要嘗試去與外人交流，多接觸新的事物。必須勇敢的走出這一步，不然其他的都是空談。有什么疑問可繼續咨詢，祝你早日康復。