26 歲有手淫史，出現精神差、乏力、性功能障礙、失眠多夢、虛汗、煩熱等癥狀，可能是腎虛，也可能是其他原因，如前列腺炎未完全康復、心理因素、不良生活習慣、缺乏鍛煉等。 1.腎虛：中醫認為，腎為先天之本，腎陰虛和腎陽虛都可能出現上述癥狀。腎陰虛常見有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等；腎陽虛則多表現為畏寒肢冷、精神萎靡、性功能減退等。 2.前列腺炎未完全康復：雖然復查顯示前列腺問題不大，但仍可能存在潛在炎癥，影響身體狀況。 3.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會導致身體出現各種不適，包括失眠、乏力等。 4.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、吸煙飲酒等，都可能影響身體健康。 5.缺乏鍛煉：身體長期缺乏運動，體能下降，容易感到疲勞。 綜上所述，出現這些癥狀的原因較為復雜。建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣，適當鍛煉，放松心情。

你好，可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和行激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

你好。性功能不好的人應保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經系統興奮與抑制的平衡。嚴禁酗酒，保證睡眠。睡眠是很重要的。

您好，導致男性性功能早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，男性性功能隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加，男性性功能早泄患者人數日趨增多，增強性功能的食物，枸杞子-枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分

你好！性功能不好可以選良好的運動習慣也是提高男性性功能的重要途徑。一般喜歡運動的男性外表都具有十足的男性魅力，最重要的就是心理因素，多吃熘豬腰、或狗肉、牡蠣等食物。