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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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九歲兒童便秘可能由飲食不均衡、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、不良排便習慣等引起。可以通過調整飲食、增加運動、改善腸道功能、調節心理以及培養良好排便習慣來緩解。 1. 飲食不均衡：兒童如果攝入的膳食纖維和水分不足，容易導致便秘。應多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加粗糧攝入，如玉米、燕麥。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調可能引發便秘。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。 4. 心理因素：緊張、焦慮等情緒會影響腸道功能。家長要關注孩子心理，給予關愛和支持。 5. 不良排便習慣：有便意時不及時排便，容易造成便秘。培養孩子每天定時排便的習慣。 總之，九歲兒童便秘需要綜合調理。如果便秘情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2025-02-10 11:07
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