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            45 歲睡覺磨牙說夢話如何改善?

            磨牙癥

            我今年45歲睡覺老磨牙還說夢話我很頭疼?我今年45歲睡覺老磨牙還說夢話我很頭疼也很影響他人休息。沒治療如何才能讓我不磨牙

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

              一級

              內(nèi)科

              45 歲睡覺磨牙說夢話可能由精神壓力、咬合問題、腸道寄生蟲、不良睡眠習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏等因素引起。 1. 精神壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮,引起磨牙和說夢話。建議通過運(yùn)動、冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 咬合問題:牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不好等,會使咀嚼肌在睡眠時不自主收縮。可通過正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3. 腸道寄生蟲:如蛔蟲等寄生蟲感染,其毒素刺激神經(jīng),可能導(dǎo)致磨牙。可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 不良睡眠習(xí)慣:睡眠姿勢不正確、睡前過度興奮等。要保持良好的睡眠習(xí)慣,睡前避免劇烈運(yùn)動和刺激性活動。 5. 營養(yǎng)缺乏:缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣,以及維生素 D 制劑。 總之,睡覺磨牙說夢話可能由多種原因?qū)е隆H绻Y狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取針對性的治療措施。

              2025-02-10 05:14
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是磨牙癥?   睡眠時習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者,稱為磨牙癥。夜向磨牙癥(bruxism)指的是兒童夜間入睡后因咀嚼肌強(qiáng)有力的持續(xù)的非功能收縮,使上下牙列之間產(chǎn)生磨動,從而產(chǎn)生一種高調(diào)的、可聽見的聲音的行為。國外報道父母承認(rèn)大約15%3至17歲的兒童有此習(xí)性。男孩較女孩更多見。情緒緊張者最多見。常常有家庭傾向。 查看全文»

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