脾胃虛寒又陰虛火旺，出現多種不適，如易感冒、失眠煩躁、慢性腸炎等。調理需從飲食、作息、運動、情緒、藥物等多方面入手。 1. 飲食：避免生冷、辛辣、油膩食物，多吃溫熱易消化且有滋陰作用的食物，如山藥、百合、銀耳等。 2. 作息：保持規律作息，早睡早起，保證充足睡眠，利于身體恢復。 3. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，減輕精神壓力。 5. 藥物：可在醫生指導下服用一些中成藥，如知柏地黃丸滋陰降火，附子理中丸溫中健脾。也可選用中藥湯劑調理，需根據具體情況辨證論治。 總之，綜合調理，養成良好的生活習慣，必要時借助藥物治療，有助于改善脾胃虛寒又陰虛火旺的狀況。

你好，你的情況多考慮是脾胃虛寒的癥狀，考慮是可以看中醫辨證施治，服用四神丸治療

根據您所說的癥狀，身體屬于陰陽兩虛。脾胃虛寒屬于中醫名詞，同脾陽虛，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。建議喝牛奶和吃大棗，不要每天都吃，因為您的消化功能差。可以用點健脾丸，香砂養胃丸。

失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療

根據你的年齡應該是圍絕經期，內分泌紊亂，會出現你說的那些癥狀。建議多飲水，可以吃些鎮靜安神藥物，可以吃點中藥調理，注意飲食，不要吃辛辣的。