抑郁癥是一種常見的心理疾病，成因復雜，包括心理、社會、生理等多方面因素。治療方法多樣，如心理治療、藥物治療、生活方式調整等。患者要積極面對，親友要給予支持。 1. 心理因素：離婚帶來的情感創傷和負面評價，導致心理壓力增大，易產生抑郁情緒。應學會自我調節，如通過冥想、深呼吸放松。 2. 社會因素：社交減少，缺乏人際支持，會加重抑郁。可嘗試參加社交活動，加入興趣小組。 3. 生理因素：大腦神經遞質失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常。必要時可遵醫囑服用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 4. 生活習慣：不良的生活習慣，如長期熬夜、飲食不規律等，影響身體機能。要保持規律作息，均衡飲食。 5. 認知偏差：對自身和外界的認知存在偏差，過度消極。可通過認知行為療法糾正。 抑郁癥可治可控，患者要有信心，積極配合治療，逐步恢復正常生活。

你好，通過你的描述，感覺你現在有神經衰弱的癥狀（白天易疲勞，晚上易興奮），而且，你現在最大的問題是人際關系，包括與同事，學生。這與你的內向性格有很大關系，性格是從小養成的，想改變很難，但可以進行稍微的調整，我想你應該從給學生上課作起，可以給他們講些與本科有關的課外知識吸引他們，在講課上下功夫，剛開始不一定有效果，但需堅持。