促進短發快速生長，可從飲食營養、頭皮護理、良好作息、減少損傷、適當運動等方面著手。 1.飲食營養：頭發的生長需要充足的營養，如蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果、新鮮蔬菜和水果，有助于頭發的生長。 2.頭皮護理：保持頭皮清潔，選擇合適的洗發水和護發素。定期按摩頭皮，促進血液循環。 3.良好作息：規律作息，保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和頭發的生長。 4.減少損傷：避免頻繁燙染、過度使用熱工具，減少對頭發的損傷。 5.適當運動：適度的運動可以增強體質，促進血液循環，為頭發提供更好的生長環境。 總之，要讓短發長得快，需要綜合采取多種措施，并且要長期堅持。同時，如果頭發出現異常脫落或生長緩慢，建議及時就醫，查明原因。

病情分析：這樣的情況需要清洗頭和勤梳頭和科學的營養，只有這樣才能到達目的的，

建議找中醫辨證用中藥治療。也可以服養血生發丸，滋腎生發丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

你好！每天洗頭發,多梳頭.按摩頭皮啊，加速頭部血液循環搗碎生姜加入洗發精洗頭。海藻，海鹽和生姜。充足的睡眠。都會讓頭發長得快。

病情分析：注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭發生長有重要作用。