經常失眠不一定是由鼻竇炎引起的，可能由多種因素造成，如心理因素、環境因素、不良生活習慣、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會使大腦神經處于興奮狀態，導致失眠。 2.環境因素：居住環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能影響睡眠質量。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、經常熬夜等，容易打亂生物鐘，引發失眠。 4.疾病因素：除了鼻竇炎可能因呼吸不暢影響睡眠外，像神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病也可能導致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，經常失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要養成良好的生活習慣，創造有利于睡眠的環境。

失眠多夢都屬于睡眠表淺，植物神經功能紊亂的一種癥狀，注意平時合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大，平時多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵