高血壓是一種常見的慢性病，血壓達到 190/120mmHg 屬于高危情況。治療方法包括改善生活方式、合理用藥、定期監測血壓、預防并發癥、心理調節等。 1.改善生活方式：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運動，如散步、慢跑等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠；減輕精神壓力。 2.合理用藥：常見降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫囑選擇。 3.定期監測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 4.預防并發癥：長期高血壓可能損傷心、腦、腎等器官，要定期進行相關檢查，如心電圖、腎功能檢查等。 5.心理調節：保持樂觀心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。 高血壓的治療需要患者和家屬的共同努力，長期堅持。患者應嚴格遵循醫囑，積極配合治療，以控制血壓，減少并發癥的發生。

您好，根據您的血壓來看，目前肯定是偏高的，已經達到了高血壓病3級（極高危）的診斷標準了，所以根據您的血壓來看，目前需要到醫院就診，進一步進行24小時動態血壓監測，如果血壓大部分時間都偏高的話，就可以確診是高血壓病了，需要服用降壓藥物進行治療

你好，你的血壓屬于三級高血壓，建議立刻服用降壓藥物治療，并根據自己的體質選擇與自己相適應的降壓藥。平時生活中要注意減少鹽的攝入，避免情緒激動，建議馬上入院控制血壓，飲食要清淡。

主要以中藥或中成藥降壓藥為主,自我心情調節為輔。其中包括，良好的睡眠，愉悅的心情，以及減少工作壓力，調節好家人之間的關系。由于你的年紀不是很大，盲目的選擇降壓藥會對你的身體產生不良的影響。最好去醫院做一次全身性的檢查，以免是由于其他原因引起的并發癥，祝你身體健康

你好，根據你的描述，你的血壓升高很多，屬于高血壓病。血壓升高過多對心腦血管會產生不良影響的，嚴重的還有發生高血壓危象的可能。建議你及時口服復方降壓片和苯磺酸氨氯地平片降壓治療，以控制病情。平時要清淡飲食，低鹽低脂飲食，定期測量血壓，跟蹤血壓的變化。