活動時兩胳臂肌肉酸沉，可能由過度勞累、肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、關節炎等導致。 1.過度勞累：長時間或高強度的手臂活動，使肌肉產生大量乳酸堆積，引發酸沉。應適當休息，熱敷按摩可緩解。 2.肌肉拉傷：運動不當或外力作用導致肌肉纖維損傷。需停止活動，冷敷受傷部位，后期熱敷。 3.肩周炎：肩部炎癥累及周圍肌肉，影響手臂活動。可通過物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起手臂癥狀。治療包括頸椎牽引、按摩，服用甲鈷胺等營養神經藥物。 5.關節炎：關節炎癥刺激肌肉。治療方法有藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等，嚴重時可能需手術。 兩胳臂肌肉酸沉可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

您好！根據您的病情描述可能屬于局部肌肉勞損造成的，建議注意休息，注意保暖，并應用氯唑沙宗、布洛芬、葡萄糖酸鈣等進行治療。