整夜多夢(mèng)且情緒激動(dòng)，導(dǎo)致白天狀態(tài)不佳、記憶力下降，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏等引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，引發(fā)多夢(mèng)。 2. 不良生活習(xí)慣：如睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)。 3. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病等，都可能出現(xiàn)多夢(mèng)癥狀。 4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、床墊枕頭不合適等，都可能影響睡眠，造成多夢(mèng)。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鈣、鎂）等，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致多夢(mèng)。 總之，多夢(mèng)的原因較為復(fù)雜。如果多夢(mèng)情況嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善睡眠質(zhì)量。

你好，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。建議平時(shí)生活有規(guī)律，按時(shí)作息，避免情緒刺激。可以口服安神補(bǔ)腦液、百樂(lè)眠膠囊治療。另外注意有無(wú)氣血虧虛的情況。