手淫導致的早泄是常見的性功能障礙，其恢復與多種因素有關，包括戒除手淫習慣、心理調節、運動鍛煉、飲食調整、規律作息等。 1.戒除手淫習慣：頻繁手淫會使性器官敏感度增加，導致早泄。減少或戒除手淫，讓性器官得到充分休息。 2.心理調節：焦慮、緊張等不良情緒會加重早泄。通過放松訓練、心理咨詢等方式，減輕心理壓力。 3.運動鍛煉：增強體質有助于改善性功能。如進行深蹲、提肛運動等，促進盆腔血液循環。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體機能恢復。 總之，手淫導致的早泄通過綜合調理有恢復的可能，但如果癥狀嚴重，建議及時就醫。治療早泄需要耐心和堅持，同時要避免再次陷入不良習慣。

引起早泄的原因還是很多的，一般情況下，與手淫過度，前列腺炎，龜頭過于敏感等大有關系的，一般情況下，建議合理的檢查，對癥治療還是很必要的，暫時可以試試早泄濕巾，避孕套等還是會緩解，合理保養，腎虛等配合復方玄駒膠囊試試，前列腺炎及時消炎。建議到當地正規醫院治療。

早泄這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

最好是戒除手淫，注意加強營養，注意鍛煉身體，不要吃辣椒油膩的食物，平時可以用點桂附地黃丸來溫補腎陽，早上服用桂附地黃丸，晚上服用知柏地黃丸，過一段時間就會好的。