例假期間出現身體長形疼痛，可能由多種原因引起，如激素變化、盆腔充血、子宮內膜異位、炎癥感染、精神緊張等。 1. 激素變化：例假期間體內激素水平波動，可能導致子宮平滑肌收縮，引發疼痛。一般可通過休息、熱敷緩解。 2. 盆腔充血：盆腔組織在例假時充血，壓迫周圍神經，產生疼痛。適當活動、避免久坐有助于改善。 3. 子宮內膜異位：內膜組織在子宮外生長，例假時出血刺激周圍組織，引起疼痛。可能需要藥物治療或手術干預。 4. 炎癥感染：盆腔炎癥等感染性疾病也會導致疼痛。需要使用抗生素進行抗感染治療，如頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 5. 精神緊張：壓力大、精神緊張可能加重疼痛感知。應注意調節情緒，保持良好心態。 例假期間身體疼痛應引起重視，若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

考慮是陰道炎刺激引起的可能，或性生活時未注意清潔衛生所致，也可能是尖銳濕疣或炎癥引起的。建議去醫院檢查治療。