寶寶近 20 天晚上不睡白天睡,如何改善?
我家寶寶每天晚上不睡覺,直至到凌晨兩點左右才睡覺,大概睡到次日上午十一點左右。下午還要睡,不讓睡就大鬧。搞得大人休息不好。近20天左右!
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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寶寶這種睡眠顛倒的情況,可能是環境因素、飲食問題、缺乏微量元素、生物鐘紊亂、疾病影響等所致。 1.環境因素:寶寶睡眠環境過于嘈雜、光線過亮或溫度不適,都可能影響睡眠。應保持房間安靜、昏暗、溫度適宜。 2.飲食問題:睡前吃得過飽或過少,都可能導致睡眠不佳。要合理安排寶寶的飲食時間和量。 3.缺乏微量元素:如缺鈣、缺鋅等,可能引起神經興奮性增高,影響睡眠。可通過飲食補充或在醫生指導下服用鈣劑(如葡萄糖酸鈣口服液)、鋅劑(如葡萄糖酸鋅口服液)。 4.生物鐘紊亂:長期不規律的作息會打亂生物鐘。家長要逐步幫助寶寶建立規律的作息時間。 5.疾病影響:寶寶身體不適,如感冒、消化不良等,也會影響睡眠。需及時治療原發病。 總之,寶寶睡眠顛倒需要家長耐心觀察和調整,如果情況持續不改善,建議及時就醫,明確原因,采取相應的措施。
2025-02-10 05:47
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,這是孩子缺鈣的表現,可以補鈣和魚肝油
2016-03-03 12:23
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好并不的睡眠出現顛倒的情況或是需要慢慢的的進行調整寶寶的習慣需要慢慢的進行調整在白天盡量少給一些睡眠每天晚上需要早一些入睡大人也是需要隨著寶寶一起把燈進行關閉這樣寶寶就會逐漸的適應了
2016-03-03 04:52
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