大腿和小腿后側(cè)酸、渾身乏力一個月，可能是腰間盤壓迫神經(jīng)，也可能是肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、下肢血管疾病、關(guān)節(jié)炎等。 1.腰間盤壓迫神經(jīng)：腰椎間盤突出可壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)酸、麻、痛等癥狀。治療上，可先嘗試保守治療，如臥床休息、牽引、按摩等。若癥狀嚴(yán)重，可能需手術(shù)治療。 2.肌肉勞損：長期勞累或運(yùn)動過度可能導(dǎo)致肌肉勞損。應(yīng)注意休息，熱敷、按摩可緩解癥狀，也可外用活血止痛膏。 3.電解質(zhì)紊亂：如低鉀、低鈣等，可引起肌肉無力、酸痛。需補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)，如口服氯化鉀片、碳酸鈣片等。 4.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)。可通過改善循環(huán)的藥物治療，如邁之靈片等，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 5.關(guān)節(jié)炎：如膝關(guān)節(jié)炎等，也可能出現(xiàn)類似癥狀。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊等，以及物理治療。 出現(xiàn)大腿和小腿后側(cè)酸、渾身乏力的癥狀，原因多樣。若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。

早期要及時治療，并且治療期間應(yīng)做到靜養(yǎng)為主，不要過度勞累。推拿治療，微創(chuàng)治療，中醫(yī)治療急性期應(yīng)睡硬板床，絕對臥床3周；注意腰部保暖，避免著涼；避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘癥狀明顯好轉(zhuǎn)后，可逐步進(jìn)背肌鍛煉