上課好動無法專心可能由多種因素導致，如睡眠不足、心理壓力、環境干擾、營養失衡、多動癥等。 1. 睡眠不足：睡眠質量差或時長不夠會影響注意力。應保持規律作息，每天保證 8 - 10 小時的睡眠。 2. 心理壓力：學習任務重、考試焦慮等心理因素會讓人分心。可通過適當運動、與親友交流來緩解。 3. 環境干擾：嘈雜的課堂環境或身邊的誘惑容易分散注意力。盡量選擇安靜的學習空間。 4. 營養失衡：缺乏某些維生素和礦物質，如鋅、鐵等，可能影響大腦功能。多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、堅果等。 5. 多動癥：這是一種神經發育障礙，表現為注意力不集中、多動沖動。若懷疑，需及時就醫，可能會用到鹽酸哌甲酯、托莫西汀、可樂定等藥物治療，但務必遵醫囑。 總之，要改善上課好動無法專心的情況，需要綜合考慮各種因素，并采取相應的措施。若問題持續存在且嚴重影響學習和生活，建議到正規醫院就診。

考慮是焦慮癥，這種情況還要注意神經衰弱等原因造成的可能。建議你積極服藥調節治療的，建議你服用谷維素和維生素B12和腦活素片治療看看，效果佳的，不要吃蘿卜和絲瓜等食物為宜的，祝你健康。