腳底肌腱膜炎是一種常見的足部疾病，多由過度使用、創傷、炎癥、退變、結構異常等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射和手術等。 1.休息：減少足部活動，避免長時間站立和行走，給肌腱足夠的恢復時間。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波等，有助于緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可外用扶他林軟膏等。 4.局部注射：在痛點注射糖皮質激素和局部麻醉藥，能快速緩解疼痛。 5.手術治療：對于保守治療無效的嚴重病例，可考慮手術松解肌腱。 總之，腳底肌腱膜炎的治療需要根據病情選擇合適的方法。患者在治療過程中要注意休息，避免加重病情。同時，建議前往正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

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