肌肉型減肥困難，運動后腿部肌肉緊張且減肥藥無效，可能與肌肉特性、運動方式、飲食、代謝及激素水平等有關。 1. 肌肉特性：肌肉纖維類型和分布影響肌肉的緊張度和減肥難度。快肌纖維比例高，肌肉更易緊張。 2. 運動方式：不恰當的運動，如高強度無氧運動，易刺激肌肉生長，導致肌肉更緊。 3. 飲食：攝入過多高蛋白、高熱量食物，會影響減肥效果。 4. 代謝：基礎代謝率低，身體消耗能量少，不利于脂肪減少和肌肉松弛。 5. 激素水平：如甲狀腺激素、胰島素等激素失衡，可能影響代謝和肌肉狀態。 總之，肌肉型減肥需要綜合考慮多方面因素。調整運動和飲食方式，必要時咨詢醫生評估激素水平，制定個性化的減肥方案。

你好，這個一起喝是可以的，但是沒有必要這樣喝。這個沒有特別的好處，這幾樣東西一起吃沒有特別的作用的。

你好，減肥每天都要做有氧運動.每天半小時的快跑和有氧運動，關鍵是堅持，但要注意勞逸結合。飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.

最好是不要這樣食用，鐵觀音屬于綠茶，一般具有清熱瀉火，潤腸胃的功效，一般不與生姜，蜂蜜等一起煎熬服用，可能會產生副作用。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!