懷孕 26 周晚上腳抽筋厲害怎么辦？
2025-02-09 15:34
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醫生,你好,我現在懷孕26周,這幾天晚上腳抽筋特別厲害,我每天吃鈣爾奇D一粒,偶爾喝孕婦奶粉一杯,請問是不是還缺鈣,我該怎么辦?急!謝謝
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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懷孕 26 周晚上腳抽筋厲害，可能是缺鈣、腿部受涼、勞累、血液循環不暢、胎兒壓迫等原因導致。 1. 缺鈣：孕期胎兒發育需要大量鈣，若飲食中鈣攝入不足，易導致抽筋。可增加富含鈣的食物攝入，如豆制品、奶制品、魚蝦等。 2. 腿部受涼：夜間溫度低，腿部保暖不足，肌肉受冷刺激易痙攣。注意蓋好被子，穿保暖的衣物。 3. 勞累：孕期身體負擔重，活動過多或久站，腿部肌肉疲勞，引發抽筋。適當休息，避免過度勞累。 4. 血液循環不暢：孕期子宮增大，壓迫下腔靜脈，影響腿部血液循環。可通過抬高腿部、適當按摩改善。 5. 胎兒壓迫：胎兒逐漸長大，壓迫腿部神經和血管。采取左側臥位睡姿，減輕壓迫。 總之，孕期腳抽筋可能由多種原因引起。若抽筋頻繁且嚴重，建議及時就醫，查明原因，在醫生指導下采取相應措施。
2025-02-10 06:43
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的.
2016-03-03 16:14
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