全家旅游后出現口干舌頭痛、全身無力、心累、身上發紅的癥狀，可能是環境變化、飲食不當、感染、過敏、勞累等原因導致。 1.環境變化：旅游地的氣候、濕度等與常居地不同，可能引起身體不適應。比如上海較為炎熱潮濕，容易導致身體水分流失，出現口干等癥狀。 2.飲食不當：在旅游期間可能食用了辛辣、油膩或不潔食物，刺激胃腸道，影響身體狀態。 3.感染：接觸到病原體，如病毒或細菌，引發感染性疾病，導致身體不適。 4.過敏：可能接觸到新的過敏原，如花粉、塵螨等，引發過敏反應，出現皮膚發紅等癥狀。 5.勞累：旅游行程安排緊湊，身體過度疲勞，抵抗力下降。 總之，出現這些癥狀的原因較為復雜。建議多休息、補充水分，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

暑假是全家人出去旅游的時間，因為天氣熱，喝水不充足，再加上你去的環境比較燥，再就是剛到一個新地方，不太適應，難免會上火的對于您皮膚的問題可能是過敏了，這段時間盡量清淡飲食，多喝水，不要吃辛辣食物。建議你把棉絮拿到太陽底下去暴曬多喝水可以適當的口服些抗過敏藥。

根據您說的癥狀：口干舌燥，身上起紅塊，還有小紅包，睡的棉絮有很多灰，可以考慮是皮膚過敏。建議首先更換棉被，其實去醫院做皮膚過敏試驗，檢查過敏原是什么，脫敏治療就行了。另外還可以換個住的地方，換個住的環境。

可能是您處的環境比較燥，再就是剛到一個新地方，不太適應，難免會上火的對于您皮膚的問題可能是過敏了，這段時間盡量清淡飲食，多喝水，不要吃辛辣食物，看看會不會有改變醫生詢問：您便秘么