運動量稍大就心跳加快、喘得厲害，可能是由心肺功能較弱、缺乏鍛煉、貧血、心臟疾病、呼吸系統疾病等因素引起。 1.心肺功能較弱：長期缺乏運動或身體肥胖可能導致心肺功能無法滿足較大運動量的需求。建議逐漸增加運動量，如從短距離散步開始，慢慢過渡到快走、慢跑。 2.缺乏鍛煉：平時運動量少，身體適應能力差。應制定規律的鍛煉計劃，每周至少進行 3 次有氧運動，如游泳、騎自行車等。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降。需就醫檢查，明確貧血類型。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 4.心臟疾病：如冠心病、心律失常等。要進行心電圖、心臟彩超等檢查。治療可能包括藥物（如阿司匹林、美托洛爾）或手術。 5.呼吸系統疾病：像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等。需進行肺功能檢查，治療常使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物。 出現運動量稍大就心跳加快、喘得厲害的情況，應引起重視。建議先就醫進行相關檢查，明確原因后在醫生指導下進行調理和治療。同時，保持良好的生活習慣，如充足睡眠、均衡飲食等。