牛皮癬惡化的預(yù)防，主要在于避免誘因、規(guī)范治療、保持良好心態(tài)、注意皮膚護(hù)理、合理飲食等。 1.避免誘因：減少皮膚外傷，避免感染，如咽炎、扁桃體炎等。避免接觸化學(xué)物質(zhì)，如染發(fā)劑。避免寒冷、干燥的環(huán)境刺激。 2.規(guī)范治療：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，如外用糖皮質(zhì)激素軟膏（糠酸莫米松軟膏、鹵米松軟膏等）、維生素 D3 衍生物（卡泊三醇軟膏等），病情嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)用到免疫抑制劑（甲氨蝶呤等）。 3.保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 4.注意皮膚護(hù)理：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔。洗澡后及時(shí)涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤(rùn)。 5.合理飲食：避免飲酒，少吃辛辣、油膩食物。多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 總之，預(yù)防牛皮癬惡化需要患者從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要定期復(fù)診，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。