不利于頭發(fā)生長的食物糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。平時注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時也要盡可能的多進行頭皮的按摩，每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅持一個月左右就會有明顯的效果。晚上按摩頭皮，頭發(fā)可以長得快一點；勤洗頭頭發(fā)也可以長得快一點；女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長得快些，男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長得快些；最后，還有個重要的因素，有道是“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發(fā)一定可以長得比平時快些的。氣血足的時候頭發(fā)長得會快一些多吃些補血的食物會讓頭發(fā)長得快

頭發(fā)的生長速度和手指甲的生長速度是一樣的保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發(fā)一定可以長得比平時快些的，氣血足的時候頭發(fā)長得會快一些，多吃些補血的食物會讓頭發(fā)長得快。

你好。頭發(fā)的生長速度與個人的體質(zhì)，遺傳是相關的。平時注意加強營養(yǎng)，多吃黑芝麻，核桃等滋潤的物質(zhì)，作息要規(guī)律合理，使新陳代謝維持平衡。

你好！不知道你的頭發(fā)怎么了，但是要知道頭發(fā)有自己的生長周期，一般要3年，不可能很快長出來，過度追求快那會導致很嚴重的后果，具體的建議正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，確診后在醫(yī)生指導下積極治療。未明確診斷前不建議您擅自購買藥物服用，以免誤診。

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。每天用生姜擦在頭皮按摩10分鐘左右，真?zhèn)€頭皮都按摩，直到發(fā)熱為止另外應該每天洗頭，保持頭皮清潔干爽多吃些核桃和黑芝麻，也利于頭發(fā)生長勤梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。