只有一個(gè)腎時(shí)，保養(yǎng)需要從多方面入手，包括飲食調(diào)整、預(yù)防感染、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：減少高蛋白、高鹽、高脂肪食物的攝入，避免增加腎臟負(fù)擔(dān)。增加新鮮蔬菜和水果的攝取，保證營養(yǎng)均衡。 2. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。如有感染跡象，及時(shí)就醫(yī)治療。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓腎臟得到充分的休息。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次腎功能、尿常規(guī)、血壓等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并處理。 6. 避免腎損傷因素：不濫用藥物，尤其是腎毒性藥物，如某些抗生素、非甾體抗炎藥等。 7. 控制基礎(chǔ)疾病：如有高血壓、糖尿病等，要積極控制，防止影響腎臟功能。 總之，只有一個(gè)腎的情況下，更要注重對(duì)腎臟的保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和就醫(yī)習(xí)慣，以維持腎臟的正常功能。

你好，根據(jù)你說的情況看，只有一個(gè)腎臟了，那么是需要各方面注意的，以盡量避免腎功能損傷，飲食是特別需要注意的。像你的情況，首先就是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，或者避免做勞累的體力工作。平時(shí)最好戒煙戒酒，最好少吃海鮮一類的食物等，油膩的食物少吃等，注意定期復(fù)查腎臟彩超以及腎功能，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。醫(yī)生詢問：

腎結(jié)石引起的腎組織壞死形成腎盂積水引起腎臟功能失調(diào)建議切除病變腎平時(shí)注意多飲水控制蛋白質(zhì)攝入量減少吸煙醫(yī)生詢問：