便秘且臉上有痤瘡，可能與飲食、作息、腸道功能、心理、疾病等有關。比如飲食不均衡、作息不規律、腸道蠕動緩慢、精神壓力大、腸道疾病等。 1. 飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（燕麥、玉米）等，促進腸道蠕動。 2. 作息：保持規律的作息時間，充足的睡眠有助于調節內分泌，改善腸道功能。 3. 腸道功能：適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調節腸道菌群。 4. 心理：減輕精神壓力，通過運動、聽音樂等方式放松心情。 5. 疾病：若存在腸道疾病，如結腸炎等，應及時就醫，遵醫囑治療。 6. 運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，促進腸道蠕動。 養成良好的生活習慣對于改善便秘和痤瘡非常重要。若癥狀持續不緩解，建議及時前往正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，便秘的原因是由生活習慣導致的便秘，其次便秘是胃腸道疾病的指證，考慮有炎癥存在。目前可以用開塞露緩解，但是不可長期使用，具體還是要去醫院確診的。

你好建議便秘的原因很多建議去醫院檢查