您好！乳腺增生是成年女性常見、多發病之一，多見于25～45歲女性，是一種乳腺組織異常增生性疾病，乳腺增生癥的實質是由于女性內分泌失調——也就是雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂。所以它既不是腫瘤，也不是炎癥。在使用藥物治療的同時還應注意以下幾點：1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多數女性對乳腺癌過于緊張。4、多運動，防止肥胖提高免疫力。5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。7、自我檢查和定期復查。

輕微乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，通常與內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣等有關。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1. 調整生活方式：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒；規律作息，保證充足睡眠；減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運動，如散步、瑜伽等。 2. 心理調節：通過聽音樂、旅游等方式緩解精神壓力，保持良好心態。 3. 中醫治療：如服用逍遙丸、乳癖消片等中藥，具有疏肝理氣、活血化瘀的作用。 4. 西藥治療：可在醫生指導下使用他莫昔芬等藥物，但需注意其副作用。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，觀察增生變化。 總之，輕微乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療和定期復查，多數可有效控制病情。

對于輕微乳腺增生的治療方法的問題你一定要重視，你提到輕微乳腺增生的治療方法為你解答如下。一般的乳腺增生中醫考慮是肝郁氣滯氣火上逆證引起的；可以口服丹梔逍遙丸桂枝茯苓丸乳癖消膠囊調理。