青少年身上長痘，尤其在吃辣后加重，且分布廣泛，可能與青春期激素變化、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、毛囊感染等有關。 1.青春期激素變化：青春期體內雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易堵塞毛孔，形成痘痘。 2.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大，會影響內分泌，導致皮脂分泌異常。 3.皮膚清潔不當：不及時清潔皮膚，油脂、污垢等堆積，易引發痘痘。 4.飲食因素：過多食用辛辣、油膩、高糖食物，可促使皮脂分泌增加，加重痘痘。 5.毛囊感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染毛囊，引發炎癥，導致痘痘紅腫疼痛。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺發達，易長痘。 總之，青少年出現這種情況較為常見。應注意保持良好的生活和飲食習慣，做好皮膚清潔。若痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時，要避免自行擠壓痘痘，以防感染留疤。

你好，這種情況多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.