每天睡眠都不好，是什么原因。但是精神很好...
2016-03-02 17:40
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每天睡眠都不好，是什么原因。但是精神很好？想得到怎樣的幫助：每天睡眠都不好，是什么原因。但是精神很好的。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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你好，很高興為您解答問題，按照你目前的描述來說，每天睡眠都不好，這些癥狀很有可能是因為生活中壓力過大導致的，你應該多進行一些放松，例如爬山之類的活動。適度鍛煉，這樣有利于癥狀的改善與恢復，如果癥狀進一步加重，還請及時到醫院進行就診，采取相關的治療措施。
2018-08-12 07:24
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。
2016-03-03 02:07
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