脾氣暴躁、睡眠質量差且多夢一年，懷疑體內金屬特別是鉛超標，可能是工作環境、心理因素、飲食不當、缺乏運動、內分泌失調等原因所致。 1.工作環境：長期接觸打印機炭粉等可能導致有害物質在體內蓄積。應注意防護，工作時佩戴口罩等。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮等不良情緒會影響睡眠和情緒。可通過聽音樂、旅游等方式放松。 3.飲食不當：過多食用含鉛高的食物，如皮蛋、爆米花等。要調整飲食，多吃蔬菜水果。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，不利于有害物質排出。適當增加運動，如慢跑、瑜伽。 5.內分泌失調：體內激素失衡也會有這些癥狀。必要時就醫檢查激素水平。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

首先說鉛超標·過100就要排鉛60－100補鋅就可以了葡萄糖酸鋅就行平時多吃堅果·牛肉·紫菜·海帶·牛奶·綠色蔬菜·動物肝臟等

兒童鉛中毒是完全可預防的,從家庭角度來說,清除室內灰塵,防止兒童將灰塵帶入口中,養成洗手的習慣,飯前,看書看報寫字后一定要洗手.同時還有一點值得注意,有些兒童血鉛雖然超標,但沒有什么明顯表現,所以即使無明顯癥狀,有條件的話也最好定期給孩子進行血鉛檢測,通常每半年到一年一次.

你好,食用海蜇,海帶,黑木耳,紫菜,水果等可幫助排鉛.一米以下的小孩,經常在公路邊或在街邊玩,受汽車尾氣的污染,可能是小孩鉛超標的主要原因,這有必要提醒帶小孩的家長注意.

如果只是單純的去吃排鉛藥,會把對人體有益的鈣,鋅同時排掉,彤彤就是典型的例子,只有兒童血鉛水平高于或等于450微克/升時,才需要進行藥物驅鉛.她建議,通過食物進行排鉛是安全有效的選擇,按照排鉛效果的優劣,“依次是海參,海帶,海蜇,紫菜,麥皮,烏龍茶,刺梨,獼猴桃,臭豆腐,黑棗等等.”1.減少接觸鉛的機會.經過馬路時應盡量戴口罩,特別是冬季兒童外出時,盡量不要到繁華地段活動,為兒童選擇質量好的圖書,膠泥玩具,教育兒童改變咬鉛筆的壞習慣,強調兒童玩完玩具后,飯前,便后要洗手.2.頭發鉛檢測因為其準確度差已經被醫學界淘汰,而檢驗血中的鉛,需要采用直接法.如果使用間接法,其結果是將測得的數據經過換算而得出的結論,不太準確.