50 歲女性患頸椎病出現(xiàn)夜間十指發(fā)麻影響睡眠，可通過(guò)改變生活習(xí)慣、適度鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方法緩解。 1.改變生活習(xí)慣：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，選擇合適高度的枕頭。 2.適度鍛煉：進(jìn)行頸椎伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢仰頭、左右轉(zhuǎn)頭等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，頸復(fù)康顆粒改善局部血液循環(huán)，雙氯芬酸鈉腸溶片減輕疼痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：嘗試針灸、按摩等中醫(yī)療法，疏通經(jīng)絡(luò)。 頸椎病的自我治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

對(duì)頸椎病的治療主要是非手術(shù)療法對(duì)于輕型的病例只要適當(dāng)休息用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效為限制頸部活動(dòng)可以佩帶頸圈一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解如果癥狀仍明顯則應(yīng)進(jìn)行牽引.\"建議：治療頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開減少突出物所起的壓迫作用但實(shí)際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣.\"