腦栓塞是由于各種栓子阻塞腦血管引起的腦部缺血性疾病。預(yù)防腦栓塞要從多個(gè)方面入手，包括控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、合理用藥、定期體檢、避免危險(xiǎn)因素等。 1.控制基礎(chǔ)疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，需遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥（硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等）、降脂藥（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等）、降糖藥（二甲雙胍、格列美脲、胰島素等），將指標(biāo)控制在正常范圍。 2.改善生活方式：戒煙限酒，低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，避免勞累和情緒激動(dòng)。 3.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗血小板聚集藥物（阿司匹林、氯吡格雷）和抗凝藥物（華法林、利伐沙班）。 4.定期體檢：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、凝血功能等指標(biāo)，以及進(jìn)行頸部血管超聲、頭顱 CT 等檢查。 5.避免危險(xiǎn)因素：減少久坐，避免頸部過(guò)度屈伸和旋轉(zhuǎn)，預(yù)防頸部外傷。 總之，預(yù)防腦栓塞需要綜合多種措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，對(duì)于出現(xiàn)身體不受大腦支配的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

注意低鹽低脂飲食,控制好血壓,血糖,血脂.半年體檢一次根據(jù)情況治療不要隨意停藥,可加用降脂藥

降低血粘度。血液粘度、血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高或增強(qiáng),也是腦血栓形成的發(fā)病因素之一,故有高粘滯血癥的患者應(yīng)積極采取預(yù)防性治療措施,如平時(shí)多飲水,采用血液稀釋療法、飲食療法等。

控制血壓。高血壓不僅會(huì)對(duì)心、腦、腎血管造成損害,還促使動(dòng)脈硬化的發(fā)生和發(fā)展。故有效地控制高血壓是防止發(fā)生腦血栓的重要手段。控制血脂。高血脂,尤其是低密度脂蛋白增高,常是動(dòng)脈粥樣硬化癥的又一重要發(fā)病因素。

在中醫(yī)師望聞問(wèn)切,辨證論治的基礎(chǔ)上,補(bǔ)陽(yáng)還五湯加減或其他中藥口服調(diào)節(jié)一,盡早實(shí)行針灸治療針灸選穴以太陰,陽(yáng)明經(jīng)穴為主,上肢肩腴,曲池,合谷等,下肢環(huán)跳,足三里,太沖等.因?yàn)槠⑽笧闅庋?人體陰陽(yáng)氣血的生化均源于脾胃,脾主四肢肌肉,只有太陰,陽(yáng)明氣血充足才能使肢體肌肉運(yùn)動(dòng)如常.二.活動(dòng)患肢關(guān)節(jié).按摩,推拿肌肉,韌帶及穴位,以促進(jìn)血液循環(huán),維持肌肉關(guān)節(jié),韌帶活動(dòng)度,防止肌肉廢用性萎縮和關(guān)節(jié)韌帶攣縮.總的來(lái)說(shuō),被動(dòng)活動(dòng),每次5~10分鐘,上下午各1次,動(dòng)作應(yīng)穩(wěn)健,手法要輕,避免粗暴,以防肌肉韌帶關(guān)節(jié)的損傷.三.要定期進(jìn)行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過(guò)度疲勞;作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺(jué),少熬夜.6.加強(qiáng)功能鍛煉是根本,7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒(méi)有腿（魚(yú)）.經(jīng)常吃海帶,河魚(yú),魚(yú)油可減低腦細(xì)胞死亡速度.