經(jīng)常手淫導(dǎo)致精液有時呈液體型，準備下個月備孕，這種情況通過合理的調(diào)理，有改善的可能。調(diào)理方法包括改善生活習(xí)慣、適度運動、合理飲食、心理調(diào)節(jié)和必要時的醫(yī)學(xué)干預(yù)等。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，避免久坐和憋尿。 2.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.心理調(diào)節(jié)：保持輕松、樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 5.醫(yī)學(xué)干預(yù)：如果精液異常情況較嚴重，建議及時就醫(yī)，進行精液常規(guī)檢查等，明確原因。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具藥物，如五子衍宗丸、生精膠囊、左卡尼汀口服液等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，通過綜合調(diào)理，精液質(zhì)量有可能得到改善，增加受孕機會。但備孕期間應(yīng)密切關(guān)注自身狀況，如有異常，及時就醫(yī)。