脖子、背、腰肌肉勞損，如何有效治療？
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：脖子、背部、腰部肌肉勞損脖子8個月，背部6個月，腰部3年曾經治療情況和效果：針灸，拔罐想得到怎樣的幫助：醫治方法，治療
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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脖子、背部、腰部肌肉勞損是常見的肌肉骨骼疾病，多由長期不良姿勢、過度勞累、缺乏運動、外傷及年齡增長等因素引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療及生活方式調整等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，可促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，有助于放松肌肉。 3.運動康復：進行針對性的肌肉拉伸和力量訓練，增強肌肉力量和柔韌性。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、艾灸等，可疏通經絡、調和氣血。 5.生活方式調整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期活動身體，保證充足休息。 肌肉勞損的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-02-09 17:57
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